英語の /ʊ/ は、book、good、put などに含まれる母音です。/uː/ より舌がやや低く、中央寄りになり、唇の丸めも控えめになるのが基本です。日本語の「ウ」を短くするだけでなく、/uː/ とは違う口の構えを練習します。
この記事では、口の動かし方を確認してから、音、単語、フレーズ、文の順に練習します。お手本に続いて声に出し、最後は自分の声を録音して確かめましょう。
音声はアメリカ英語をモデルにした学習用の合成音声です。各お手本の後に、同じ内容を自分で発音する間があります。男性・女性のどちらかで練習し、慣れたらもう一方でも試してください。
1. /ʊ/ はどのような音?
| 名称・観点 | 発音の仕組み |
|---|---|
| 母音の種類 | 準狭後舌寄りの円唇母音です。ここでは /ʊ/ と表記します。 |
| 舌の位置 | 高めですが、/uː/ よりやや低く、中央寄りです。 |
| 唇と口 | 唇を軽く丸め、/uː/ より少しゆるめた構えにします。 |
この記事では辞書でよく使われる表記に合わせます。米語の辞書では /iː/ を /i/、/uː/ を /u/ と書くこともあります。記号の ː の有無だけで別の音と判断しないでください。母音は長さだけでなく、舌の位置、口の開き、前後の子音によって聞こえ方が変わります。
2. 口の形と舌の動きを図で確認

- 唇を軽く丸め、あごを少し下げます。
- 舌を高めに置きますが、/uː/ の構えより少し力を抜きます。
- book や put の母音を出し、そのまま後ろの子音へ続けます。短く切ることだけに頼らず、響きを確認します。

book の母音を練習するときは、語末の /k/ までを一息のまとまりとして言ってください。日本語の「ブック」のように母音を増やすと、練習したい /ʊ/ の響きに集中しにくくなります。
3. まずは /ʊ/ の音を練習
/ʊ/ の母音部分を5回練習します。軽く丸めた唇と、少しゆるめた舌の構えを保ってください。
この音声は、練習する音を単独でAI生成したものです。5回の音の間に練習用の間を設けています。響きをつかむための単体練習なので、単語の中での自然な長さや強さは次の練習で確認します。
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女性音声
4. 単語の中での位置と、似た音との違い
/ʊ/ は普通、強勢のある閉音節、つまり後ろに子音のある音節に現れます。一般的な単語では語頭・語末の例が少ないため、ここでは子音の間と複数音節の語を中心に練習します。二重母音 /oʊ/ の最後の動きは、独立した単母音 /ʊ/ と同じ扱いにはしません。
pull と pool、look と Luke を比べる
/ʊ/ は /uː/ を単に短くした音ではありません。pull・look では少し口を開き、舌を低めにします。Luke は人名です。
音声は pull → pool → look → Luke の順です。
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女性音声
5. 単語で練習
音声は各表の上から順に単語を読みます。聞いた後に、同じ語を1回発音してください。続けて読む音声は、一時停止しながら練習します。太字は練習する音に対応する綴りです。ここでいう語頭・語中・語末は、文ではなく単語の中の位置を指します。
5-1. 子音の間の /ʊ/
| 単語・発音記号 | 意味 | 練習のポイント |
|---|---|---|
| book /bʊk/ | 本 | 語末に母音を足しません。 |
| good /ɡʊd/ | よい | food の母音とは区別します。 |
| put /pʊt/ | 置く | cut の /ʌ/ とは異なります。 |
| look /lʊk/ | 見る | Luke の /uː/ と比べます。 |
| foot /fʊt/ | 足 | 最後に /t/ を残します。 |
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5-2. 複数音節の単語の /ʊ/
| 単語・発音記号 | 意味 | 練習のポイント |
|---|---|---|
| wooden /ˈwʊdən/ | 木製の | 前半に強勢を置きます。 |
| sugar /ˈʃʊɡər/ | 砂糖 | 語頭は /ʃ/、母音は /ʊ/ です。 |
| cookie /ˈkʊki/ | クッキー | 最初と最後の母音を区別します。 |
| cushion /ˈkʊʃən/ | クッション | 後半を弱くします。 |
| pudding /ˈpʊdɪŋ/ | プディング | 最初の /ʊ/ と後半の /ɪ/ を区別します。 |
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女性音声

oo と書いてあっても、book は /ʊ/、food は /uː/ です。綴りごとに一つの読み方を決めないことが大切です。新しい語は、綴りと発音記号、実際の音声を一組にして覚えましょう。
6. フレーズで練習:短いまとまりを5つ
単語の発音に慣れたら、短いまとまりを続けて読みます。練習する子音や母音のたびに止まらず、意味のまとまりとして発音しましょう。
1. a good book
よい本
発音のポイント:二つの /ʊ/ を確認します。
2. look at this
これを見る
発音のポイント:look の /k/ から次の母音へつなげます。
3. a wooden table
木製のテーブル
発音のポイント:wooden の前半を強くします。
4. a little sugar
少量の砂糖
発音のポイント:/ʃ/ から /ʊ/ へ進みます。
5. put it here
それをここに置く
発音のポイント:put を cut の母音にしません。
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7. 文で練習:会話で使える5文
音声は1番から5番の順です。すべての単語に同じ音が含まれる必要はありません。伝えたい内容を保ちながら、太字の部分の口の動きや音のつながりを確認してください。
1. This is a good book.
これはよい本です。
発音のポイント:good と book を自然につなげます。
2. Please put it here.
それをここに置いてください。
発音のポイント:put の母音を確認します。
3. Look at the picture.
その写真を見てください。
発音のポイント:look の後に母音を足しません。
4. Would you like some sugar?
砂糖はいかがですか。
発音のポイント:sugar の最初の母音を確認します。
5. The chair has a soft cushion.
その椅子には柔らかいクッションがあります。
発音のポイント:cushion の前半に強勢を置きます。
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8. 仕上げの練習とセルフチェック
5つの文から2つを選び、お手本を止めて読んでみましょう。自分の声を録音できる場合は、お手本と交互に聞いてください。声の高さを似せる必要はありません。次の点を確認します。
- /uː/ より少しゆるめた構えになっていますか。
- book・put の語末に余分な母音を加えていませんか。
- 綴り oo をすべて同じ母音として読んでいませんか。
文になるとうまく言えないときは、まず短いフレーズへ戻ります。1回で速く読もうとせず、口の動きが確かめられる速さから始め、最後に文全体の流れへ戻しましょう。
9. 似た音も一緒に練習する
/uː/ と交互に発音して、口の開きと響きを比べましょう。/ʌ/ を使う cut と、/ʊ/ を使う put の違いも確認すると役立ちます。
母音・子音・音変化などの解説と練習記事は、英語の発音まとめに一覧で掲載しています。
参考資料
- International Phonetic Association:IPA Chart(音の分類)
- Cambridge Dictionary:Pronunciation symbols(発音記号と米語・英国英語の表記)
- UCLA:The Sounds of the World’s Languages — Vowels(母音の分類と舌の位置)