TOEIC勉強法｜多忙な社会人がスコアを100点以上上げた学習方法

TOEIC Listening and Reading Testは「トーイック」の名称で知られる英語の試験である。

TOEICはいま、日本でもっとも人気のある資格試験の1つである。TOEICの受験者数は2017年に約250万人となった。学生だけでなく、社会人受験者が多いのが特徴である。

書店では多くのTOEIC対策本が販売され、インターネットではTOEIC成功者のブログをよく見かける。溢れんばかりの情報にアクセスできるものの、実際はTOEICスコアに伸び悩んでいる学習者が多い。

あなたは、次のような状況に陥っていないだろうか？

• TOEICスコアが上がるどころか、前回の受験時より下がってしまった…
• シャドーイング、音読など色々試したが、TOEICスコアが伸びない…
• 問題集をただ解いているだけで、TOEIC学習がマンネリ化している…

TOEICスコアが上がらない原因は単純で、勉強方法が間違っているからである。試験の仕組みを理解すれば正しい勉強法がわかり、目標スコアを達成できる。

実際、トイグルの主宰するTOEICスクールでは、スコアを上げるための総合的な英語学習指導を行っている。受講者の多くは日常生活で英語を使わない社会人だが、短期集中プログラムで圧倒的な成果を出した。

この記事では、TOEIC試験で成果を出す勉強法のすべてを解説していく。この記事を読めばTOEIC対策の全体像がわかり、すぐにでも勉強をはじめられるようになるだろう。

＊目次

• 1. 正しいTOEIC勉強法とは
  • 1-1. TOEIC Listening and Reading Testの概要
  • 1-2. テクニックでスコアを上げられた旧形式TOEIC勉強法
  • 1-3. 英語力がスコア化される現在のTOEIC勉強法
• 2. 王道のTOEIC勉強法は「設問解答→丸つけ→復習」
  • 手順1: TOEIC問題集を準備する
  • 手順2: TOEIC問題集を解く
  • 手順3: 解いた問題の丸つけを行う
  • 手順4: TOEIC問題集の復習をする
• 3. TOEIC学習ですべき3つのこと
  • 3-1. TOEICリスニング勉強法
  • 3-2. TOEICリーディング勉強法
  • 3-3. TOEIC本番試験対策
  • 参考: TOEIC単語勉強法
• まとめ: 最高のTOEIC勉強法とは

1. 正しいTOEIC勉強法とは

TOEICで成功するには、試験の求める英語力を正確に知らなくてはならない。正しいTOEIC勉強法を明らかにしていこう。

1-1. TOEIC Listening and Reading Testの概要

TOEICは英語の資格試験である。

TOEICはリスニングセクションとリーディングセクションの2科目で構成される。リスニングセクションとリーディングセクションはそれぞれ100問、合計200問を解く。

成績は合否ではなくスコアで表示され、最低スコアは10点、最高スコアは990点、日本人の平均は約580点である。

1-2. テクニックでスコアを上げられた旧形式TOEIC勉強法

TOEICを作成する米国ETSは、試験の目的を次のように定めている。

TOEICは英語コミュニケーション能力を測る試験である。

_(ETS)

TOEICの想定する英語コミュニケーションはビジネスシーンである。ビジネスは会議や請求書などのフォーマルな場面はもちろん、レストランや空港など、ビジネスパーソンが立ち寄るインフォーマルな場面も含む。

TOEICはこの目的を達成するため、統計学ほか様々な手法を使って試験問題を作成している。しかし、10年ほど前まで行われていた過去のTOEIC試験は、文法の訂正問題や、条件反射で解ける短文問題が多く、英語コミュニケーション能力を測る試験として必ずしも適切とは言えなかった。

当時のTOEICでスコアを上げるには、英語力を伸ばすよりもテクニックを練習したほうが効率的だった。TOEICブームに乗ってたくさんの参考書が出版されたことから、その理念とは裏腹に、世間では「TOEICはテクニックでスコアを上げられる粗悪なテスト」の印象を持たれるようになった。

1-3. 英語力がスコア化される現在のTOEIC勉強法

TOEIC主催団体は試験の目的を達成するため、実験を繰り返して設問の改良に努めてきた。2006年の改訂で「新TOEICテスト」となり、さらに2016年5月試験での全面改訂により、現在のTOEIC Listening and Reading Testの形が出来上がった。

TOEICが受験者に求める英語力は、現試験の問題形式を見ればわかる。

TOEICはPart1からPart7まで7つのパートに分かれているが、特筆すべきは長文問題の量だ。リスニングの長文問題（Part3／Part4）は100問中69問、リーディングの長文問題（Part6／Part7）は100問中70問だ。200問中139問（=約7割）を長文問題が占める。

要するに、現在のTOEICは長文英語の試験なのである。長文はその都度よく読まないと（聞かないと）答えられず、暗記で対処できる余地は少ない。とりわけ、TOEICの考える英語コミュニケーション能力とは、限られた時間内に大量の英文情報を処理する力である。

多くの受験者がTOEIC学習で失敗する理由がここにある。例えば、TOEICスコアアップを目的としながら、英文法の細かな分類を学ぶことは、たとえそれ自体が英語の基礎力になることはあっても、TOEICでスコアを上げる本質的な対策とは言い難い。

結論としてトイグルでは、TOEICスコアを上げる正しい勉強法とは、英語コミュニケーション能力を高めることと考える。

正しいTOEIC勉強法とは英語コミュニケーション能力を高めること。

_{(トイグル)}

_{筆者注1: 現在のTOEICにおいて、テクニックがまったく使えないわけではない。TOEICはペーパーテストだから、出題傾向を理解し、頻出問題を繰り返し練習するのは正しい戦略である（これはTOEIC主催団体も推奨している）。重要なのは「TOEICはもはやテクニックだけでは解けない」という認識だ。}

_{筆者注2: コミュニケーションは会話に限定されるものではない。TOEICの測る英語力とは、リスニング・リーディングといったコミュニケーションの受動的な側面である。}

2. 王道のTOEIC勉強法は「設問解答→丸つけ→復習」

TOEICの求める英語力を高めるもっとも効果的な方法は、問題集のやり込みである。TOEIC専用の問題集で「設問解答→丸つけ→復習」を高速回転させ、スコアアップに必要な英語力を養う。

TOEIC勉強法の王道とも言える問題集の使い方を説明しよう。

手順1: TOEIC問題集を準備する

はじめに、書店などに売られている市販のTOEIC問題集を用意する。TOEIC問題集には様々な種類があるが、大まかに分類すれば、科目別に分けられる。

今はTOEICの問題を解くのが目的だから、文法問題集／リスニング問題集／リーディング問題集／模試のいずれかのうち、1つを準備する。

TOEICをはじめて受ける方は、『世界一わかりやすい TOEIC L&Rテスト 総合模試1』、TOEIC経験者の方は『公式 TOEIC Listening & Reading 問題集』を使うと良い。

手順2: TOEIC問題集を解く

問題集を準備したら、設問を解いて学習を進めていく。

まず、必要な道具は、問題集、鉛筆、消しゴム、蛍光ペンの4つ。電車内など、勉強に適していない場所ではなく、自宅やカフェといった集中できる環境を整える。

設問解答で重要なのは集中力だ。2〜3問解いて、飽きて、スマートフォンを見て… では学習効果は期待できない。休憩の時間は別途設けて良いので、最低20分間集中して問題を解きたい。

解答は問題集に直接書き込んでも良いし、別の解答用紙を使っても構わない。トイグルでは模擬解答用紙を用意したので、教材を繰り返し使いたい方は、こちらを活用してほしい。

手順3: 解いた問題の丸つけを行う

設問の解答が終わったら、問題集の解説編を見て、丸つけを行う。

日付と正答数をメモしておくと、後で参考になるだろう。余力があれば感想を書きとめておいても良い。

手順4: TOEIC問題集を復習する

設問解答と丸つけが終わったら、復習を行う。教材の解説編を見ながら、リスニングなら音声を再度聞き、リーディングなら英文を再度読み返す。この時点で、知らなかった単語は辞書を使って意味を調べる。

文章全体の意味を把握したら、設問の分析を行う。不正解だった問題は、なぜ間違えてしまったのか。正解だが自信のなかった問題は、なぜその選択肢が正しいのか。時間の許す限り丁寧に検証する。

例として、TOEIC Part4（リスニング説明文問題）の復習を見てみよう。赤線は設問のヒント指し示し、キーワードは蛍光ペンで目立たせ、自分の言葉で正解の理由を書き込んだ。

このように、TOEIC勉強法の基本は「設問解答→丸つけ→復習」である。TOEICの設問を解き、TOEICをよく理解し、TOEICのクセをつかめば、スコアを上げる英語力を身に着けられる。

参考までに、筆者のTOEICスクールでは、どのレベルの生徒さまにも、3ヶ月間で最低1,600問（=模試200問×3回分+文法問題1,000問）を解くよう指導している。これに加えて単語帳を使った単語テストも行う。

「問題集を使っているのにスコアが伸びない」とお悩みの方は、問題を解く量が足りないのかもしれない。まずは1,000問の解答を目指そう。100問ではない、1,000問だ。

TOEIC参考書やアプリのおすすめは別記事で紹介している。

• 英語教師が自信を持っておすすめするTOEIC参考書10選
• もう挫折しない！初心者向けのやさしいTOEIC参考書おすすめ5選
• スコアが100点上がるTOEIC公式問題集の使い方
• TOEICアプリを296個使ってわかった究極のおすすめ20選

3. TOEIC学習ですべき3つのこと

TOEIC勉強法の範囲を具体的に見ていく。

TOEICでスコアを上げるには、リスニングセクション対策と、リーディングセクション対策の2つが必要である。TOEIC本番は、200問の設問を2時間連続で解く過酷な試験だから、本番試験対策も欠かせない。

もっとも効率の良いTOEIC対策とは、これら3つの力を総合的に勉強することである。

各勉強法のポイントを説明しよう。

3-1. TOEICリスニング勉強法

TOEICリスニングセクションは4つのパートからなる。所要時間は約46分間で設問数は100問。音声は一度しか放送されない。

＊TOEIC Part1勉強法

TOEIC Part1は写真描写問題である。

問題用紙には、設問ごとに1枚の写真が用意されている。A, B, C, Dの4つの音声を聞き、最も適切に写真を表している選択肢を選ぶ。設問は6問。

例を見てみよう。

• (A) They are about to leave. (彼らは去ろうとしている)
• (B) One of the men is reading a magazine. (男性のうち1人は雑誌を読んでいる)
• (C) One of the men is pointing at something. (男性のうち1人が何かを指している)
• (D) They are in the pedestrian crosswalk. (彼らは横断歩道にいる)

2人の人物が写っており、左側の男性が何かを指差している。選択肢(C)の「男性のうちの1人が何かを指している」が正解。

TOEIC Part1は語順を意識して聞き取る。Part1では、関係代名詞の省略、倒置、that節…といった、複雑な文は出てこないので、意味の切れ目を意識すれば聞き取り力が上がる。

_{筆者注: 簡略化のため補語(C)も目的語と表記している。追加情報とは副詞語句など、主語・述語動詞・目的語以外の文の要素を指す。}

＊TOEIC Part2勉強法

TOEIC Part2は応答問題である。

はじめに英語の短文を聞いた後、返答候補の選択肢を3つ聞く。日常会話のワンシーンを想定しており、意味的に自然な選択肢を選ぶ。

例を見てみよう。

• Where is the post office? (郵便局はどこですか？)
  • (A) I went to my office.(私は自分のオフィスに行きました)
  • (B) It is across the street.(その通りを越えたところにありますよ)
  • (C) No, not at all.(いいえ、そんなことないです)

「郵便局はどこですか?」に対して、もっとも自然な返答は選択肢Bの「その通りを越えたところにありますよ」になるだろう。

TOEIC Part2を勉強する時は、最初の一語を丁寧に聞き取ってみよう。Part2は疑問文が多いので、WhereやWhyなどの疑問詞がわかれば、全文を聞き取れなくても正解を推測できる。

以下、TOEIC Part2によく出る疑問詞の例を紹介しよう。

＊TOEIC Part3／Part4勉強法

TOEIC Part3は会話問題、Part4は説明文問題である。

Part3は複数人による会話、Part4は1人の人物による説明文を聞き、内容に関する3つの質問に答える。Part3は39問（=13音声×3問）、Part4は30問（=10音声×3問）と、両パートがリスニングセクションの約70%を占める。

TOEIC Part3の例を見てみよう。

• M: Excuse me. I want to print some documents out but it seems the printer isn’t working.
• W: I’m afraid but all the equipment is currently under maintenance. You could go to the academic office and the staff will help you.
• M; OK. Do I need to bring a copy card with me?
• W: Yes. And be careful, you’ll also be required to show your student card.

和訳:

• 男性: すいません。何枚かの書類を印刷したいんですが、プリンターが動作していないようです。
• 女性: 恐れ入りますが、すべての機器が現在メンテナンス中です。あなたは学部事務室に行けば、スタッフが助けてくれますよ。
• 男性: わかりました。コピーカードを持っていく必要はありますか?
• 女性: はい。あと、気をつけてください、あなたは学生証を見せるよう要求されるでしょう。

TOEIC Part3およびPart4は、設問と音声の順番が概ね一致する。各音声で、設問1のヒントは会話前半、設問2のヒントは会話中盤、設問3のヒントは会話後半にあることが多い。

一言一句完璧に聞き取るのではなく、音声を見失わずについていくことが目標だ。市販の問題集には解説編に英文の文字起こしが用意されている。英文を読みながら音声を聞く練習をすれば、会話の構造が頭に描けるようになるだろう。

TOEICリスニングセクションの詳細は別記事で紹介している。

• TOEICリスニングを劇的に伸ばす「聞き取り力」の勉強法
• TOEIC Part1 写真描写問題対策と解き方のポイント
• TOEIC Part2 応答問題対策と解き方のポイント
• TOEIC Part3 会話問題対策と解き方のポイント
• TOEIC Part4 説明文問題対策と解き方のポイント

3-2. TOEICリーディング勉強法

TOEICリーディングセクションは3つのパートからなる。設問数は100問で、受験者は75分間（=1時間15分）の制限時間を配分して解く。

各パートの勉強法を見ていこう。

＊TOEIC Part5勉強法

TOEIC Part5は短文穴埋め問題である。英文法の知識が必要なことから、文法問題とも言われる。

例を見てみよう。

• The class _____ is available on the website from tonight.
  • (A) connection (接続)
  • (B) supplier (供給業者)
  • (C) income (収入)
  • (D) schedule (予定)

文は「クラスの◯◯は、今夜からウェブサイトで利用可能です」の意味。もっとも自然なのは選択肢Dの「予定」だろう。

TOEIC Part5勉強法にスラッシュリーディングがある。文の意味の切れ目にスラッシュ（／）を入れ、英語を綺麗な日本語に訳さず、英語の語順のまま読む。

• The class _____ / is / available / on the website / from tonight.
• クラスの◯◯は、〜です、利用可能、ウェブサイトで、今夜から。

スラッシュリーディングを繰り返し行えば、読解スピードと正確性の両方が上がる。文構造がわかるから、長文読解の基礎力も養えるはずだ。

TOEIC Part5を解き、丸つけと復習を行ったら、すべての文でスラッシュリーディングをやってみよう。手間はかかるが英語力は確実に伸びる。

＊TOEIC Part6勉強法

TOEIC Part6は長文穴埋め問題である。英語の長文に4つの空白があり、文法・意味的にもっとも適した選択肢を選んで入れる。

例を見てみよう。

_{正解: 131 (D), 132 (D), 133 (A), 134 (D)}

TOEIC Part6はできるだけ全文を読んで解くのが望ましい。問題集を解いたら、文を一行ずつ精読する。読解力を養えば、解答スピードは自然に向上する。

＊TOEIC Part7勉強法

TOEIC Part7は長文読解問題である。英語の長文を読み、内容に関する2つから5つの設問に答える。問題数は54問と、TOEIC内最大のパートだ。

例を見てみよう。

• _{147. For whom is the advertisement most likely intended?}
  • _{(A) An insurance agent}
  • _{(B) An employee}
  • _{(C) An existing customer}
  • _{(D) An architect}
• _{148. What is implied about Charlton Insurance?}
  • _{(A) It has grown its customer base.}
  • _{(B) It provides a service for families.}
  • _{(C) It owns a website.}
  • _{(D) It has renewed a policy.}

設問147は「この広告はおそらく誰に向けられていますか？」の意味。本文に「あなたの住宅保険の更新が…」とあるので、正解は選択肢C「既存顧客」とわかる。設問148は「Charlton Insurance社に関して何が示唆されていますか？」の意味。本文に「私たちはオンラインで公表する」とあるので、正解は選択肢C「ウェブサイトを持っている」とわかる。

TOEIC Part7の勉強法は、冒頭で紹介した「設問解答→丸つけ→復習」がもっとも有効である。1問ずつ丁寧に読み込み、知らない単語をすべて辞書で調べる。

同時並行で、スラッシュリーディング、音読、多読などを行っても良い。TOEIC Part7は設問数が多いため、丁寧に対策すればスコアアップが期待できる。優先して勉強するようにしたい。

TOEICリーディングセクションの詳細は別記事で紹介している。

• TOEICリーディングを時間内に解き終える「速読力」の勉強法
• TOEIC Part5 文法問題対策と解き方のポイント
• TOEIC Part6 長文穴埋め問題対策と解き方のポイント
• TOEIC Part7 長文読解対策と解き方の全手法

3-3. TOEIC本番試験対策

TOEIC本番試験対策でもっとも重要なのは、リーディングセクションの時間配分である。

TOEICリーディングセクションは75分間で100問を解くが、読解問題の文量が多いため、ほとんどの受験者が時間内に全問を解き終えられない。受験経験のある方なら、最後の10問から20問で時間切れになってしまった経験があるだろう。

TOEICリーディングセクションの理想の時間配分は、次のとおり。

Part5とPart6はそれぞれ10分ずつ、合計20分で終了させる。設問数の最も多いPart7に55分間をかけ、全体を75分間で着地させる。

TOEICを勉強する際は、「設問解答→丸つけ→復習」とは別に、時間配分の練習をしたい。TOEIC公式問題集など、リーディングセクションの全パートが収録されている模試を用意し、時間を測って設問を解く。

最初から時間内に解けることはないので、2回、3回と何度も繰り返し練習する。一度時間内に解けるようになれば、本番でも成果を発揮できるはずだ。ぜひやってみてほしい。

他の本番試験対策は別記事で解説している。

• 試験前に必ず知っておくべきTOEIC時間配分のコツ
• まだ間に合う！TOEIC本番前に必ず見るべき10の直前技術
• TOEIC本番中に集中力を切らさず維持し続ける5つの方法
• TOEICまであと1ヶ月！確実に成果を上げる10の対策
• TOEICテクニック20選！いますぐ使える試験の裏ワザまとめ
• TOEIC解答時間を2分31秒短縮！マークシート用シャープペンシルを使おう
• TOEICが難しい！スコアが上がらない時に試すべき5つの解決策

参考: TOEIC単語勉強法

TOEICスコアアップには単語力も欠かせない。単語はリスニング・リーディング両方を解く基礎力になる。

TOEIC単語勉強法でもっとも効率が良いのは、「組み合わせ」の学習である。

1. TOEIC単語帳を使って、新しい単語をインプットする。
2. TOEIC単語帳を復習し、忘れた語句を思い出す。
3. TOEIC問題集で設問を解き、語彙を文脈で覚える。

認知科学の研究によると、私たちが単語を1つ覚えるには、単語帳・リーディング・リスニングなど様々な場面で、少なくとも16回その語句に「出会う」必要がある。残念ながら、単語帳を1度や2度書き写すだけでは、満足行くレベルで語彙を習得できない。

したがって、英単語は忘れるのを全体に、英語に触れる機会を増やすことで、自然な定着を目指すと良い。最初は知らない単語だらけでストレスを感じるが、これを克服すれば600点以上は見えてくる。単語は勉強した分だけ確実に伸びるので、諦めずに続けよう。

TOEIC頻出単語は別記事で紹介している。

• 絶対に覚えたい！TOEIC頻出単語500語まとめ
• 絶対に覚えたい！TOEIC頻出熟語210語まとめ

まとめ: 最高のTOEIC勉強法とは

この記事では、TOEIC勉強法の全体像を解説してきた。

内容をまとめると次のようになる:

• TOEICは英語コミュニケーション能力が問われる試験
• TOEIC勉強法の王道は「設問解答→丸つけ→復習」
• TOEICでスコアを上げるには、リスニング対策、リーディング対策、本番試験対策の3つを総合的に行う

筆者はこれまでTOEIC対策スクールや、TOEIC対策セミナーを通じて、何百名もの方に英語学習のアドバイスを行ってきた。生徒さまは初心者から上級者まで様々だが、目標スコアに到達する方はすべて、これまで述べた全方位的なTOEIC学習に納得し、勉強に取り組んでいた。

私たちは忙しい。家庭、仕事、プライベート、その他様々な用事に追われて生活している。仮にTOEICの勉強をしなければ、その時間を使って別の何かを成し遂げていたかもしれない。

だからこそ、TOEICを勉強すると決めたら、目標スコア達成を徹底的に追求してほしい。大げさかも知れないが、TOEICスコアアップは人生の質を向上させると筆者は信じている。

TOEIC勉強法をここにまとめよう。

最高のTOEIC勉強法とは、スコアアップに必要な力を網羅的に対策して英語コミュニケーション能力を上げること。TOEICスコアアップは人生の質の向上につながる。

_{(トイグル)}

Good luck!